Faalangst:
Een veel voorkomend probleem bij kandidaten. Gelukkig meestal in een lichte vorm. Hebben ze last van een positieve faalangst, dat ze te veel leren? dan is dat niet zo erg. Ik had dat zelf nog wel is vroeger. Nu doe ik wat nodig is, en absoluut niet meer.

Negatieve faalangst
is erg lastig. Ze kunnen helemaal vast lopen en verlammen en van de les of examen er niets meer van bakken.

Oorzaken:
ze willen voor vrienden - kennissen of familie  goed presteren. Vaak nadat uitgelachen zijn. Kunnen ze dit zich heel erg aantrekken. Soms ook nog wel onbewust, omdat ze vroeger werden gepest op school.

Ook de te hoge verwachtingen
Van jou instructeur of hun eigen omgeving kunnen daar debet aan zijn. Soms is het gewoon lastig om bepaalde handelingen onder de knie te krijgen. Hebben ze gewoon meer tijd nodig dan andere leerlingen.

Gebrek aan zelfvertrouwen
is meestal de belangrijkste oorzaak. Jonge mensen hebben vaak in meer of mindere mate last van dit probleem. Vooral als je dan zoiets complex als autorijden moet leren.  Wie was vroeger niet onzeker? Ik wel. Ik heb zelf het gevoel dat onze moderne media daar ook debet aan is.

Stap uit je vicieuze cirkel:
zorg er voor dat ze positief met hun leermomenten om gaan. Laat ze elk falen als een prestatie in wording zien. Ze zullen eerst op je gezicht moeten gaan, om vervolgens op te staan en het daarna goed te doen.

Hoe herken je faalangst fysiek:
Ze krijgen steeds meer stress en het lichaam zal zich klaar maken voor een gevecht of vlucht. (vecht of vluchtreactie) Bij het te gestrestst zijn zullen ze niets meer kunnen presteren. Ze nemen absoluut geen stof meer op. ( leren niets meer) Ze slaan letterlijk op tilt.

Symptomen stress:
Gespannen spieren - versnelde ademhaling (doe de ademhalingsoefening - staat bij gereedschappen) -  versnelde hartslag - onrustig - opgetrokken schouders - spanning in je keel - koude handen en voeten - overmatig zweten - buik gespannen - spanning in je achterhoofd - droge mond - Ze kunnen niet meer gefocust blijven op hun verkeerstaak.

Positieven affirmaties, speciaal voor faalangst:
- Ik ga super positief met mijn leermomenten om
- Ik heb super zelfvertrouwen.
- Ik ben zelfverzekerd en laat alles op mij af komen zoals het komt.
- Ik hou van mij zelf, waardeer - respecteer en accepteer mijzelf zoals ik ben.
Zie verder de pagina gereedschappen en affirmaties enz. om hier verder mee te gaan.

Oplossingen voor faalangst:
- Affirmaties - Focusroos - Visualiseren  - Ademhalingstechniek