Ik ben Harriët van de Ruitenbeek,
18 jaar en ik woon in Genemuiden. En o ja, ik heb faalangst. Daar zat ik tijdens mijn rijlessen ook wel mee, gewoon doordat ik bang was om een fout te maken ging ik fouten maken.

Ik dacht heel erg negatief
en gaf alleen maar aandacht aan negatieve dingen, waardoor ik allemaal negatieve dingen aantrok. Daar ging ik mij dan aan ergeren en ik maakte de ene na de andere fout.

Op een gegeven moment heb ik met Hans gepraat
en hij gaf mij een aantal tips, zoals:
- Zet een groot kruis door de negatieve gedachten, focus je op het goede.
- Formuleer zonder de woorden ‘niet’ of ‘geen’. Als je zo’n zin gaat formuleren, wordt het al snel een negatieve zin, terwijl het vaak juist de bedoeling is om een positieve zin te formuleren.
- De App Focus Wheel installeren. Met deze app zet je je doel in het midden. Rondom je doel kun je 12 zinnen neerzetten, die je erg goed kunnen helpen.

Deze tips hebben mij geholpen
met het behalen van mijn rijbewijs, ik ben vandaag geslaagd met een praktisch foutloze rit te rijden.

* Ik ben super zelfverzekerd in de auto.
* Ik heb super veel vertrouwen in mijn eigen autorijden.
* Doordat ik goed in de verte kijk en vroegtijdig bij
   kruispunten links en rechts kijk, zie ik vroegtijdig
   hoe ik situaties veilig kan oplossen.
* Ik hou mijn gedachten bij mijn verkeerstaak.
* Ik focus mij 100 % op mijn verkeerstaak.
* Ik hou mijn gedachten bij de dingen die ik doe.