Blijven hangen in je fouten:
Hier zie je ook een leerling die blijft hangen in zijn fouten en daardoor een opeenstapeling krijgt van problemen.

Doe het net andersom,
besteed aandacht aan het positive. Uiteraard maak je fouten, dat hoort erbij.
Maar dan als je niet gewenst gedrag ervaart, zeg je tegen jezelf hoe je het de volgende keer wilt hebben.

B.v. je laat te snel je koppeling los en de motor slaat af.
Als je positief omgaat met je leermoment zeg je tegen jezelf: Ok Jan/Marie, volgende keer wat langzamer de koppeling oplaten komen. Even iets langer de koppeling op het aangrijpingspunt stilhouden. Je kunt het kom op. Hou vol.

Denk je aan de onzekerheden:
dan is je computer (lees: bewuste) bezig met andere dingen dan met het herkennen van gevaren. Je kunt dan absoluut niet presteren tijdens het autorijden.

Terugval:
Je ziet dat vaak aan een terugval van prestaties tijdens de les. Ze kunnen best alwel op een behoorlijk niveau presteren, maar vallen dan helemaal terug tijdens een toets of examen. Heeft ook veel te maken met het te perfectionistisch zijn. Of met de angsten. ( onzekerheden)

Leer alles te accepteren zoals het is,
Energie verspillen aan iets wat je toch niet kunt veranderen, heeft geen zin. Geniet van je leerproces.

Positieven affirmaties, speciaal voor blijven hangen in leermoment:
- Ik ga super positief met mijn leermomenten om
- Ik heb super zelfvertrouwen.
- Ik ben zelfverzekerd en laat alles op mij af komen zoals het komt.
- Ik hou van mij zelf, waardeer - respecteer en accepteer mijzelf zoals ik ben.
Zie verder de pagina gereedschappen en affirmaties enz. om hier verder mee te gaan.

Oplossingen voor dit probleem:
- Affirmaties - Focusroos - Visualiseren - Ademhalingstechniek